Korrekte manier om jo tosken te poetsen
Draai de hierbondel fan 'e toskeboarstel yn in hoeke fan 45 graden mei it toskflak, draaie de boarstelkop, poets de boppeste tosken fan ûnderen, de boaiem nei boppen, en de boppeste en ûnderste tosken hinne en wer.
1.De boarsteloarder is om de bûtenkant te poetsen, dan it okklusale oerflak, en úteinlik de binnenkant.
2.From lofts nei rjochts, fan op en dan del, fan bûten nei binnen.
3.Brush elk diel moat wurde werhelle 8 ~ 10 kear yn 3 minuten, en de hiele toskeboarstel is skjin
Dieetgewoanten effekt op 'e tosken
It kâlde dieet hat in grutte ynfloed op de tosken.As tosken faak stimulearre wurde troch kjeld en waarmte, kin it liede ta bloedend tandvlees, gomspasmen of oare dentale sykten.
It kauwen fan iten oan 'e iene kant is de grutste bedriging foar de toskesûnens fan teeners.Kauwen fan iten oan 'e iene kant foar in lange tiid is maklik om de ûntwikkeling fan' e kaakbonke en tandvlees te ûnbalâns, wat resulteart yn oermjittige wearze oan 'e iene kant fan' e tosk, en serieus ynfloed op 'e facial skientme.
Brûk boppedat gjin tandenstoker om jo tosken te kiezen, dat is de meast skealike minne gewoante foar toskensûnens, lange-termyn toskeplukken sil de tanimming fan 'e toskenspleet feroarsaakje, gingivale spieratrophy, eksposysje fan toskenwurzels.It is oan te rieden om de flessekap net mei jo tosken te iepenjen, sels as jo tinke dat de aksje agressiver is.
Goede freon mei de tosken
1) Selderij
Selderij heart ta rûge glêstried iten, en rûge glêstried kin skjinmeitsje it iten residu op 'e tosken, en kauwen mear kauwen selderij kin secrete speeksel, speeksel kin spylje in rol yn it lykwicht fan de mûnlinge acidity, sa as te berikken it doel fan whitening en antibacteriële .
2) Bananen
Banaan is ryk oan fitamine C, dat hat it effekt fan it beskermjen fan 'e tosken.Mear fitamine C oanfolling kin it tandvlees sterker meitsje, oars sil it ferskine as swollen en pynlik tandvlees, losse tosken en oare symptomen.
3) Appel
Fiberrike fruit nimt mear tiid om te kauwen, en jo skiede in protte speeksel út, de bêste beskermer foar tosken, foarkomt toskbederf en foarkomt dat baktearjes oan 'e tosken plakke, wêrtroch't it makliker is om langer skjin te bliuwen.Derneist hawwe de ûndersikers in protte minerale eleminten yn har speeksel fûn dy't iere holtes restaurearje.
4) Sipels
De swevelferbiningen yn sipels binne de machtichste antibakteriële yngrediïnten, it eliminearjen fan de streptokokken mutans dy't toskbederf feroarsaakje en de tosken beskermje.
5) Kaas
Kalzium en fosfaat kinne de acidity yn 'e mûle balansearje, toskbederf foarkomme feroarsake troch baktearjes yn' e mûle, en it regelmjittich iten fan tsiis kin de toskkalsium ferbetterje en de tosken sterker meitsje.
6) Mint
Mint befettet in spesjale stof, neamd monoperene-ferbiningen, dy't troch it bloed nei de longen komme kinne, wêrtroch't minsken har geurich fiele by it sykheljen en de mûle ferfrissen kinne.
7) Wetter
Drinkwetter beskermet jo tosken, hâldt jo tandvlees fochtich, en stimulearret speekselproduksje yn 'e mûle.Dêrom is it oan te rieden om elke kear in glês wetter te drinken nei it iten, om it oerbliuwsel yn 'e mûle fuort te waskjen en de sûnens fan' e tosken op 'e tiid te beskermjen.
8) Griene tee
Griene tee is in sûne drank, dy't ryk is oan fluoride, en kin neutralisearje mei de apatit yn 'e tosken, en dus toskbederf foarkomt.Derneist kin de catechin yn griene tee streptococcus mutans ferminderje, mar kin ek de foarming fan toskbederf foarkomme en minne azem eliminearje.
De bywurke fideo ishttps://youtu.be/0CrCUEmSoeY
Post tiid: okt-26-2022