Is de sûnens fan jo mûle echt wjerspegelje de tastân fan jo lichem? Wiswier, earme mûnlinge sûnens kin oanjaan foarôf besteande foar takomstige sûnens problemen.Toskedokter kin tekens fan sykte werkenne út jo mûnlinge omstannichheden.Undersyk by it National Dental Center Singapore hat bliken dien dat ûntstekking feroarsake troch mûnlinge baktearjes kin keppelje tosken problemen mei oare groanyske omstannichheden lykas diabetes en hert sykten.
Wat binne ús tosken makke fan?De bûtenste tosklaach bestiet benammen út minerale ioanen lykas kalsium, fosfaat en wat fluoride.Yn sûne tosken is der in lykwicht fan minerale ioanen tusken tosk oerflak, omlizzende speeksel en mûnlinge omjouwing.As d'r in ûnbalâns is fan dizze 3 eleminten, kin it liede ta toskbederf.
Hoe sprankeljende tosken?
1. Poets en floss dyn tosken twa kear deis, en poets dyn tonge ek.
2. Besunigje op sûkerige en soere iten, om't se baktearjegroei stimulearje en ek de pH fan 'e mûnlinge omjouwing ferleegje.Dit resultearret yn tosk eroazje en dental ferfal.
3. Jo speeksel foarkomt mineralferlies yn tosken.Avoid faak snacking as it fersteurt it wurk fan speeksel en befoarderet skealike mûle acidity.
4. Drink genôch wetter om de kwantiteit en kwaliteit fan it speeksel te behâlden om har beskermjende funksje te behâlden.
5. Ferminderje de alkoholyntak.Alkohol erodearret it glazuur oan 'e bûtenkant fan jo tosken, wat liedt ta eroazje en risiko fan toskbederf.
6. Besunigje it smoken!Dit fergruttet jo risiko op tandvleessykte, sykheljenproblemen en longkanker.
7. Krij in witter glimke.Besunigje op kofje, tee, smoken, wyn, om't dizze vlekken op jo tosken feroarsaakje.
8. Gean foar jo reguliere dental checkup elke 6 moannen.
Post tiid: mei-19-2023